La sfârşitul acestei luni, în ultima sâmbătă a lui martie, ora 3 noaptea va deveni ora 4
Pentru a trece cu bine peste această perioadă de tranziţie, medicii recomandă diminuarea consumului de carne şi creşterea celui de verdeţuri

La sfârşitul acestei luni, mai exact în ultima sâmbătă a lui martie, România va trece la ora de vară. Astfel, ora 3 noaptea va deveni ora 4. Medicii spun că, deşi dormim cu o oră mai puţin, acest lucru îşi pune accentul asupra bioritmului organismului. “Dincolo de faptul că persoanele care obişnuiesc să adoarmă la ore târzii se vor trezi extrem de obosite în această perioadă, devenim mai irascibili, mai nervoşi şi apare şi astenia de primăvară”, spune dr. Iulian Pandrea, medic de familie.

sursa: gandul